Quali sono le condizioni ottimali per pesarsi con una bilancia impedenziometrica?

Per ottimizzare la pertinenza delle misure, è preferibile pesarsi:

- sempre nello stesso momento della giornata
- a digiuno
- con la vescica vuota

Si sconsiglia l'assunzione di bevande diuretiche come le bevande alcoliche o il caffè prima della pesata.Si sconsiglia anche di pesarsi dopo una pratica sportiva intensa. In effetti, il vostro tasso di glicogeno (e quindi d'acqua) sarebbe notevolmente ridotto, falsando la misura.È anche importantissimo non ripetere le misurazioni più volte nella giornata, perché tali valori non sono confrontabili.

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