Che cos'è il metabolismo di base (o metabolismo basale)?

Il metabolismo di base è l’energia richiesta dal corpo per assicurare il proprio corretto funzionamento. Maggiore è la massa muscolare, più aumenta il metabolismo di base. Aggiungendo il consumo energetico legato alle vostre attività sportive, si ottiene il vostro consumo energetico quotidiano totale.

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