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Qu'est ce que le métabolisme de base (ou métabolisme basal) ?
Votre métabolisme de base est l’énergie requise par votre corps pour assurer son bon fonctionnement. Plus la masse musculaire est importante, plus le métabolisme de base augmente. En ajoutant la dépense énergétique liée à vos activités sportives, on obtient votre dépense énergétique quotidienne totale.
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